Cyfres o sesiynau ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl am ddim a hwyluswyd gan Tim Teeling, -Gweithredu Dros Iechyd Meddwl Gorllewin Cymru (WWAMH).
Y nod yw codi ymwybyddiaeth am wahanol agweddau ar iechyd meddwl.
Mae pob sesiwn yn canolbwyntio ar agwedd wahanol ar iechyd meddwl ac yn rhoi cyfle i ddysgu am bob pwnc ac i ofyn cwestiynau a chymryd rhan mewn trafodaeth.
Bydd y sesiynau awr o hyd hyn yn cael eu cyflwyno ar zoom ac yn rhad ac am ddim.
Mae lleoedd yn gyfyngedig felly archebwch yn gynnar. Nodwch y codir tâl am ganslo’n hwyr.
Cysylltwch â Perminder, perminder.dhillon@cavs.org.ukos oes gennych unrhyw gwestiynau.
Dydd Mawrth 01.02.22 10am
- Tosturi – beth ydyw?
- Sut gallwn ni ei feithrin?
- Hunan dosturi
- Cwestiynau i sefydliadau
Dydd Mawrth 08.02.22 10am
Sut gallwn ni siarad am farwolaeth a galar.
- Problemau gyda siarad am farwolaeth
Beth i’w ddweud
Sut i’w ddweud
5-0 mlynedd o alar
Dydd Mawrth 15.02.22 10am
Ysbrydolrwydd ac iechyd meddwl
- Ysbrydolrwydd: Problem neu ateb?
- Edrychwch ar y term ysbrydolrwydd
- Byddwch yn ymwybodol o’r ymchwil
- Edrych ar Fanteision ysbrydolrwydd
Dydd Mawrth 01.03.22 10am
- Gwydnwch – beth ydyw?
- 6 cham i wydnwch
- Adfer a hunanreoli
Dydd Mawrth 08.03.22 10am
Ystyr a Phwrpas mewn Iechyd Meddwl
- Safbwyntiau traddodiadol
- Beth yw ystyr a phwrpas?
- Sut mae’n edrych?
- Beth yw’r manteision?
- Sut ydyn ni’n dod o hyd i’n pwrpas?
